【2026年10月家計簿公開】予算2万円オーバー！医療費と灯油代、美容室代が重なった月

こんにちは、akka（あっか）です。

北海道・十勝で一人暮らしをしている40代会社員です。

毎月、予算を決めて家計管理をしていますが、2026年10月は久しぶりに予算オーバーとなりました。

今月の支出は 151,830円。

予算131,090円に対して、20,740円のオーバーです。

大きな原因は、医療費、灯油代、そして美容室代。

今回は、2026年10月の家計簿を公開しながら、予算オーバーになった理由を振り返ります。

2026年10月の家計簿

まずは、今月の予算と実績を比較してみます。

項目	予算	10月実績
固定費	47,990円	46,393円
変動費	43,000円	59,124円
自分費	40,100円	46,313円
合計	131,090円	151,830円

予算131,090円に対して、実績は151,830円。

差額は20,740円の予算オーバーでした。

固定費は予算内に収まりましたが、変動費と自分費が予算を超えています。

それぞれの項目を見ていきます。

固定費：46,393円（1,597円予算内）

固定費は予算47,990円に対して46,393円。

1,597円予算を下回りました。

項目	10月実績
家賃	29,690円
水道光熱費	9,671円
通信費	7,032円
合計	46,393円

家賃はいつもどおり。

水道光熱費も予算内に収まりました。

通信費は予算7,000円に対して7,032円と、32円のオーバー。

今月は通話をする機会が多かったため、少しだけ高くなりました。

この程度なら許容範囲です。

変動費：59,124円（16,124円オーバー）

今月の予算オーバーの大きな原因は変動費です。

項目	予算	10月実績
食費	30,000円	29,002円
日用品	3,000円	1,848円
車費	6,000円	1,710円
医療費	4,000円	5,370円
灯油	8,000円	21,194円
合計	43,000円	59,124円

食費：29,002円

食費は予算30,000円に対して29,002円。

予算より998円少なく、今月も3万円以内に収まりました。

自炊を基本にしながら、無理のない範囲で食費を管理できました。

食費は毎日の積み重ねなので、これからも健康を大切にしながら、無理なく続けていきたいと思います。

医療費：5,370円

今月は医療費が少し高くなりました。

実は、Wi-Fiルーターを隠していた棚が原因です。

Wi-Fiのつながりが悪かったので、ルーターの置き場所を変えようと思い、棚を動かしたところ、足の上に落ちてきました。

かなり痛くて、骨が折れたのではないかと心配になり、病院でレントゲンを撮ってもらいました。

幸い骨に異常はなく、強めの打撲でした。

さらに、以前から耳の調子も悪かったため、耳鼻科にも行きました。

そんなわけで、今月は病院に行く機会が重なり、医療費は5,370円となりました。

大きなケガではなくてよかったですが、改めて健康の大切さを実感しました。

灯油代：21,194円

そして、今月一番大きかったのが灯油代です。

我が家には180Lのホームタンクがあります。

10月はタンクが空になっていたので、今回は満タンにしました。

そのため、灯油代が21,194円に。

10月はまだ会社から寒冷地手当をもらっていないので、灯油代の予算は8,000円としていました。

結果、予算に対して13,194円のオーバーです。

灯油はこれからも価格が高くなりそうなので、少しずつ注文するより、今回はまとめて満タンにすることにしました。

北海道の冬を乗り切るためには、灯油は欠かせません。

暖房費は冬に集中する支出なので、毎月の予算だけで考えるのではなく、寒冷地手当も活用しながら、年間を通して管理していきたいと思います。

自分費：46,313円（6,213円オーバー）

自分費も予算を超えました。

項目	予算	10月実績
お小遣い	35,000円	41,213円
サブスク	600円	600円
寄付	4,500円	4,500円
合計	40,100円	46,313円

原因は美容室です。

今回はカラーカットに加えて、縮毛矯正もしました。

そのため、美容室代だけで約20,000円。

普段の美容室代と比べると大きな出費ですが、くせ毛の髪がさらさらになって、朝の支度が楽になりました。

毎月必ず発生する支出ではないので、こうした美容費も年間を通して管理した方がいいのかもしれません。

節約も大切ですが、自分が快適に過ごすためのお金は、必要なところには使いたいと思っています。

2026年10月の振り返り

今月の支出を振り返ると、予算オーバーの主な原因は次の3つでした。

医療費： 病院に行く機会が重なった
灯油代： 180Lのホームタンクを満タンにした
美容室代： カラーカットと縮毛矯正で約20,000円

一方で、食費は29,002円と予算3万円以内。

日用品や車費も予算内に収まりました。

予算を超えたからといって、すべての支出を切り詰める必要はないと思っています。

病院に行くことも、冬に備えて灯油を購入することも、身だしなみを整えることも、生活するうえで必要な支出です。

ただし、灯油代のように季節によって大きく変動するものは、今後の家計管理で少し余裕を持たせたいところ。

11月からは本格的に暖房を使う季節になります。

冬の光熱費がどれくらいになるのか、寒冷地手当も活用しながら、引き続き記録していきたいと思います。

節約は大切だけれど、我慢ばかりの生活にはしたくない。

旅行や推し活も楽しみながら、無理のない家計管理を続けていきます。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。